건강22 귀리 밥짓기 그리고 효능 및 부작용 집밖에 나가기 싫은 요즘. 그래도 사람냄새가 좋아서 어떻게든 꾸물꾸물 밖으로 기어나오게 되네요. 밖에 나오니 퇴근시간이 코로나실감을 하는게 거리에 사람이 없어요. 원래 이 정도까진 아닌데, 확실히 사람이 줄긴 줄었네요. 그래도 집보단 밖이 좋네요. 오늘은 귀리밥짓기와 함께 귀리효능과 그 부작용을 알아보도록 할거에요. 슈퍼푸드로 알려진 만큼 몸에 좋으니 잘 따라와주세요 귀리 밥짓기 그리고 효능 및 부작용 귀리밥짓기 우선 귀리밥짓기를 하기 전 준비물은 쌀과 귀리랍니다. 귀리밥짓기는 정말 간단하지만, 비율이 잘못되면 뻑뻑해서 먹기 불편할 수 있어요. 준비물이 준비가 되었다면 귀리밥짓기를 알아볼게요. 쌀 7 귀리 3의 비율로 담아줍니다. 흐르는 물에 2~3회정도 씻어주세요. 물 양을 맞춰주고 밥솥으로 직행. 여.. 2020. 2. 28. 곤드레 나물 효능 및 먹는법 이번에 충격적인 사실을 들었어요. 저희 동네에 유명한 길과 먹거리 골목에 코로나 확진자가 돌아다녔다고 하더라구요. 그 얘기를 들으니 더 불안불안해서 밖을 나가기가 어렵더라구요. 다들 마스크 꼭 챙겨주시고, 소독도 잘 하시구 건강에 더 신경을 써주면 좋을 것 같습니다. 오늘은 곤드레나물의 효능과 먹는법을 알아보도록 하겠습니다. 곤드레 나물 효능 및 먹는법 곤드레란? 우선 곤드레에 대해 알아보도록 할게요. 곤드레는 생긴 모습이 술에 취해 비틀거리는 모습과 비슷하다하여 붙여진 이름으로 정식이름은 고려엉겅퀴랍니다. 고려엉겅퀴의 사투리가 우리가 알고있는 곤드레구요. 강원도 산간지방에서 이 곤드레를 재배하기 시작하면서 다양한 요리가 나오기 시작했어요. 곤드레는 담백한 맛과 부드러운 향을 가지고 있으며, 단백질, 칼.. 2020. 2. 25. 피부에 좋은 콜라비 효능 및 부작용 코로나 확진자가 점점 늘고있다네요. 저도 그렇고 부모님도 그렇고 주변 사람들도 그렇고 걱정이 이만저만 아니에요. SNS를 봐도 많은 분들의 관심이 많이 쏠려있는걸 볼 수 있는데요. 어서 빨리 이 불안감에서 벗어났으면 좋겠네요. 다들 마스크 꼭 착용하고 조심하세요. 본론으로 들어가서 치아에 좋은 콜라비를 알아보려고 해요. 좋은 효능이 많다고 하니 부작용과 같이 알아보고 건강에 도움되는 정보 알아가세요. 피부에 좋은 콜라비 효능 및 부작용, 먹는법은? 콜라비란? TV프로그램인 살맛나십쇼에서도 소개된 적이 있는 콜라비는 양배추와 순부를 교배해서 만든 뿌리채소에요. 즉 양배추와 순무의 장점을 모아놓은 채소라고 보면 된답니다. 아삭한 식감과 과일보다 높은 당도를 가지고 있으며 좋은 효능을 주는 영양성분이 많이 담.. 2020. 2. 24. 임산분에게 좋은 청경채효능 알아보기 안녕하세요, 하루가 어찌 이리 금방가는지 점심먹고 잠깐 영화 한편 보는데 시간이 훌쩍 지났네요. 그래도 간만에 영화도 보면서 힐링을 할 수 있어서 좋은 시간이 됐습니다. 최근에 마라탕에 빠졌어요. 마라탕이 진짜 기가막힌게 화한 느낌을 주기도 하지만 신선한 야채 때문에 더 끌렸던 것 같습니다. 그 중에서도 청경채를 많이 넣어 먹는데요. 처음엔 몰랐는데, 마라탕과 먹을 때 정말 기가막히더라구요. 그래서 오늘은 아삭한 맛이 좋은 청경채의 효능과 부작용을 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. - 임산부에게 좋은 청경채효능 알아보기 - - 청경채효능 - [ 다이어트에 효과적 ] 아마 올 해 들어서 다이어트를 결심한 분들이 꽤 계실텐데요. 다이어트는 365일 숙제라고 번번히 실패하는 일이 많았을 거에요. 먹어서 .. 2020. 2. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
