건강22 7월제철생선 여름의 시작 가장 맛있는 지금 여러부우우우우우운 다들 주말 잘 보내셨나용~ 오늘 오랜만에 친정집 식구들이랑 오라방이랑 같이 얼굴보며 밥을 먹구 왔답니다. 오랜만에 같이 먹는 밥도 좋았는데, 매번 신경써주는 오라방의 모습이 오늘 또 새삼 고맙더라구요. 저도 앞으로 더 잘해야겠죠?헿. 지난 6월에는 5월과 겹치는 제철생선이 너무 많았던터라 건너뛰었는데요. 오늘은 7월 어떤 생선들이 있는지 보도록 하겠습니다. 7월제철생선 여름의 시작 가장 맛있는 지금 7월제철생선, 장어 보양식으로도 잘 알려져있는 장어, 여름철 스테미너 충전시키기 아주 좋은 생선이죠. 장어에는 오메가-3 지방산이 풍부하기 때문에 체내에 쌓인 활성산소를 제거해주고 혈관에 지방이 쌓이는 것을 방지해주는 좋은 식재료 중 하나랍니다. 종류 역시 꽤 있는데요. 뱀장어라고도 불리는 .. 2020. 6. 28. 4월 제철생선 봄과 함께 찾아오다 여러부우우우우우운 즐거운 주일 보내고 계신가요? 요 근래 밤에 잠을 많이 못 잤는데, 제가 사건 사고가 빠바바바방하고 터졌었거든요. 그로인해 스트레스가 컷었나봐요. 물론 지금도 마찬가지긴 하지만 그래도 이렇게 아침에 눈이 떠진 걸 보면 어젯밤은 나름 잠을 잘 잔듯 해요. 여러분들은 잠 푹자야해요. 잠은 보약이니까!! 이제 곧 봄이잖아요~? 봄과 함께 찾아올 4월 제철생선을 미리 알아보고 식탁위에서 만나보도록 할게요.^ㅡ^ 4월 제철생선 봄과 함께 찾아오다 4월제철생선, 참다랑어 살살 녹는 맛을 가지고 있는 참다랑어, 참치락도 불리는 영양만점인 생선으로 DHA와 EPA가 풍부하고 칼로리와 지방이 낮아서 바다의 닭고기라고도 불리는 생선이에요. 4~6월이 제철로 알려져 있고, DHA는 많은 분들이 아실테지만,.. 2020. 3. 29. 새조개 제철, 그리고 효능알기 해산물 좋아하는 분들 계신가요~? 저는 해산물을 참 좋아라하는데요. 작년에 홍성으로 새조개 축제를 다녀온 적이 있었어요. 그때 원없이 먹구왔는데, 문득 그때가 떠오르더라구요. 그래서 오늘은 그때를 회상하며, 새조개의 제철과 그리고 어떤 효능이 있는지 알아볼거에요. 어때요? 기대되지 않나요? 그럼 쭉 보도록 하겠습니다. 새조개 제철, 그리고 효능알기 새조개제철 새 부리와 같은 모양을 지니고 있어서 불리게 된 새조개. 조개중에서도 나름 큼직하고 두둠하기에 쫀득한 식감을 가지고 있어서 정말 좋아하는 음식 중 하나랍니다. 이런 새조개의 제철은 1~2월로, 겨울철 별미로도 불리고 있답니다. 새조개는 샤브샤브로 먹는 방법이 가장 유명한데, 제가 갑자기 생각 난 이유도 이 샤브샤브 때문이에요. 담백하면서도 시원한 국.. 2020. 3. 6. 해물찜에 들어간 미더덕 효능알기 여러분~~~~~~ 저 오늘 해물찜 먹고왔어요. 간만에 몸보신하니 몸에 열도 올라오는거 같고 좋네요. 어서 코로나가 좀 더 잠잠해져야 이리저리 싸돌아다닐텐데 말예요. 흐흐. 간만에 해물찜을 먹으니 미더덕도 많이 먹게 됐는데, 어렷을 땐 미더덕 식감이 좋아서 껌처럼 징걸징걸 먹기도 했었어요. 그러다 문득!!!!!!! 미더덕은 무슨 효능이 있는지 궁금해지더라구요. 무침이나 회, 찜, 탕 어디에나 들어가도 잘 어울리고 많이 보이기도 하는데, 알고있는 지식이 전혀 없어서 급 관심을 가졌더랬죠. 그래서 준비한!!!!!!! 미더덕의 효능과 부작용!!!!!! 과연 어떤 효능이 있는지 알아보도록 할게요. 해물찜에 들어간 미더덕 효능알기 [ 미더덕효능, 혈관건강 ] 미더덕에는 포화지방을 없애주는 불포화지방산이 풍부해요. .. 2020. 3. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
