귀리의효능1 귀리 밥짓기 그리고 효능 및 부작용 집밖에 나가기 싫은 요즘. 그래도 사람냄새가 좋아서 어떻게든 꾸물꾸물 밖으로 기어나오게 되네요. 밖에 나오니 퇴근시간이 코로나실감을 하는게 거리에 사람이 없어요. 원래 이 정도까진 아닌데, 확실히 사람이 줄긴 줄었네요. 그래도 집보단 밖이 좋네요. 오늘은 귀리밥짓기와 함께 귀리효능과 그 부작용을 알아보도록 할거에요. 슈퍼푸드로 알려진 만큼 몸에 좋으니 잘 따라와주세요 귀리 밥짓기 그리고 효능 및 부작용 귀리밥짓기 우선 귀리밥짓기를 하기 전 준비물은 쌀과 귀리랍니다. 귀리밥짓기는 정말 간단하지만, 비율이 잘못되면 뻑뻑해서 먹기 불편할 수 있어요. 준비물이 준비가 되었다면 귀리밥짓기를 알아볼게요. 쌀 7 귀리 3의 비율로 담아줍니다. 흐르는 물에 2~3회정도 씻어주세요. 물 양을 맞춰주고 밥솥으로 직행. 여.. 2020. 2. 28. 이전 1 다음
