숙취에 좋은 꿀물효능 및 부작용

 

 

일주일 중 제일 시간이 안간다는 수요일, 하루가 꽤 긴 시간처럼 느껴지는 오늘입니다.

약간의 두통은 가지고 현재 노트북을 펴고 인사드리고 있어요.

 

오늘은 술자리를 좋아하는 분들에게 도움이 되는 숙취에 좋은 꿀물의 효능과 부작용을 알아보도록 하겠습니다.

- 숙취에 좋은 꿀물효능 및 부작용 -

- 꿀물이란? -

꿀물이란

달달하면서 따뜻한 맛을 가지고 있는 꿀.

이 꿀은 특유의 단맛으로 인해 의외로 호불호가 많이 갈리는 식품 중 하나랍니다. 허브, 생강, 마늘과 같이 향신료로 사용되며 독특한 풍미가 있기 때문인지도 모르겠네요.

 

허나 꿀을 그다지 좋아하지 않는 사람이라도 효능은 인정할만큼 좋은 효능을 많이 가지고 있답니다.

꿀 자체로도 효능을 볼 수 있지만, 꿀물로도 효능을 볼 수 있기에 지금부터 잘 보시구 건강에 좋은 효능 많이 보시면 좋을 것 같아요.

- 숙취에 좋은 꿀물효능 및 부작용 -

- 꿀물효능 -

꿀물효능 에너지상승

[ 에너지상승 ]

 

포도당과 과당이 풍부하게 들어있는 꿀물은, 섭취를 하게 되면 즉각적인 혈당 상승으로 에너지를 올려준답니다.

 

드라마 같은데서, 어렸을 때 부모님을 볼 때 피곤한 하루를 꿀물 한잔으로 시작하는 이유 또한 이러한 이유때문이에요.

 

수면을 충분휘 취하지 못한 날, 숙취가 남아있는 날, 격렬한 운동 후에 꿀물을 적당히 만들어 섭취하게 되면 신진대사가 원활해지면서 체온이 유지되고 조금 더 높은 힘을 발휘하는데 도움이 된답니다.

꿀물효능 박테리아박멸

[ 박테리아박멸 ]

 

두번째 꿀물의효능으로 섭취를 꾸준히 해주면 체내에 침투한 박테리아균을 없애는데 도움을 줘요

 

박테리아균은 위장의 면역력을 떨어뜨리는 요소로 각종 위장질환과 만성 질병을 일으키며 전반적인 신체의 면역력까지 저하시킬 수 있답니다. 

 

꿀에는 염증을 해소하고 균을 없애주는 향균 성분이 풍요롭게 들어있기 때문에 꾸준히 섭취를 해주면 위장질환 예방의 효능을 볼 수 있어요.

 

뿐만아니라 구강에 남아있는 박테리아에도 영향을 미치기 때문에 구취가 심하고 염증이 쉽게 생긴다면 꿀물의효능을 볼 수 있답니다.

 

다음을 잘봐주세요

 

 

 

 

꿀물효능 기관지강화

[ 기관지강화 ]

 

비염과 천식이 있는 분들은 꿀물이 도움 될 수 있는데요.

 

꿀은 수분이 없어 메마른 점막을 보습해주며, 기관지가 건조해주는 것을 예방해준답니다. 때문에 목에 긁히는 듯한 통증이 있거나 마른 기침이 나올 때 따뜻한 꿀물한잔은 많은 도움이 돼요.

 

한잔을 드실 때 아주 뜨거운 물보다는 미지근한 물에 마시는 것이 영양소 손시를 줄일 수 있으니 이부분은 참고하면 좋겠습니다.

꿀물효능 심혈관질환예방

[ 심혈관질환예방 ]

 

꿀에는 플라보노이드 성분이 다량 들어있어요.

이 물질은 혈관벽과 혈액에 쌓여있는 콜레스테롤 수치를 감소시켜준답니다. 

 

우리 몸은 나쁜 콜레스테롤이 혈관벽에 쌓이면 혈관이 점점 좁아지면서 압력이 커지고, 그로인해 고혈압이 발생하거나, 혈관이 막히면서 각족 질환들이 생기게 돼요. 대표적으로 심혈관질환과 뇌졸증이 있답니다.

 

꿀물의 효능으로 꾸준히 섭취를 할 경우 콜레스테롤의 수치를 낮춰주고 노폐물을 체외로 배출시켜주기 때문에 심혈관질환예방에 도움이 되며 혈압의 수치까지 정상으로 돌아오는데 좋은 효능을 볼 수 있답니다.

- 숙취에 좋은 꿀물효능 및 부작용 -

- 꿀물부작용 -

꿀물부작용

꿀물은 따뜻한 성질을 가진 식품이기때문에 체온이 높거나 열이 많은 체질에게는 추천하지 않아요.

 

열이 많음엗에도 불구하고 꿀물을 섭취했을때 제일 쉽게 나타나는 부작용이 바로 코피랍니다.

이 사태를 방지하려면 농도를 약하게 만든 꿀물을 마셔주면 된답니다.

 

또한 꿀물부작용은 꿀에 함유된 당분이 혈당을 높여 우리 몸을 고혈당 상태를 만든답니다. 때문에 당뇨가 있거나 위험군에 있다면 꿀물을 섭취하지 않는 것이 좋아요. 꼭 마셔야겠다면 소량섭취를 추천합니다.

 

이렇게 숙취에 좋은 꿀물의 효능와 부작용을 알아보는 시간을 가졌어요.

아침마다 되도록 꿀물 한잔은 마시려고 하는데, 이 또한 습관들이기까지 꽤 걸리더라구요.

여러분들도 건강을 위해 꿀물 한잔 추천해드립니다.

단, 부작용은 주의하시구요.

 

이만 물러나보겠습니다.